TripadvisorTrivago
Mapa Vendrell
Enquesta / Encuesta /Survey / Enquête
QR Sant Salvador QR Coma-ruga QR El Francàs
ISO 9001 - 14001
Infocultura - Agenda cultural

Galeria de fotos

Marxa Nòrdica

Marxa nòrdica


Marxa nòrdica

La MARXA NÒRDICA és una activitat física aeròbica molt agradable i fàcil de practicar, que incorpora uns bastons similars als utilitzats en l'esquí de fons. La MARXA NÒRDICA és molt més efectiva que caminar: actua de forma suau, però eficaç, millorant la força muscular i tonificant els músculs; activa el sistema cardiovascular, i repecuteix de manera directa en la coordinacio i la mobilitat.

La flexibilitat d'horaris, llocs, etc. permet practicar-la gairabé sempre. Segura, efectiva i no es necessiten habilitats ni entrenaments especials.

PRACTIQUEM-LA TOTS!

La marxa nòrdica pot practicar-la tota mena de persones:

  • Persones que mai han practicat esport.
  • Persones grans.
  • Persones que pateixen diverses patologies i que han de practicar activitat física per prescipció mèdica.
  • Persones amb sobrepès.
  • Persones amb malalties cròniques i patologies articulars.
  • Esportistes que volen una alternativa més en els seus plans d'entrenament i/o recuperació de lesions.

En definitiva, ÉS BENEFICIOSA per a qualsevol persona que vulgui fer salut i millorar el seu estat de forma física i mental.

IMPRESCINDIBLE PER A LA MARXA NÒRDICA

Es necessiten uns bastons específics adaptats a l'alçada de cada usuari (se'n facilitaran uns a qui no en tingui), roba i calçat esportiu per caminar, crema solar i aigua.

Turisme del Vendrell
(© 2002 - 2017)
Av. Brisamar, 1 - Tel. 977 68 00 10
informacio@elvendrellturistic.com
Veure mapa de localització
Coords: N 41º 10. 952' E 001º 31. 319'

Horaris: De dilluns a dissabte de 10h a 20'30h | Diumenges i festius de 10h a 14h

Quadrícula w+m: Disseny i programació web